co jest

[...] kreatynowych i przed treningowych, ale ciezko mi cos powiedziec bo nie wiem na co zwracac uwage. Mysle nad tym aby wziac nitrobolon 2 treca (tylko ile to ma kreatyny ? w 30g jest 5g kretki ?)+ tcm (tak aby w DT bylo 10g kretki, a w DNT sam tcm). Poczytalem opinie stackow przed treningowych i wychodzi na to ze to marnowanie kasy. Giecik sog leci [...]

przez allegro dam za oba 8 dyszkek. Ludzie nie kumają co to jest targowisko...

Co to jest?

niestety nie jest to wina diety. po prostu tak mam, ze rano z apetytu nici. No to nie jedz tak długo aż poczujesz głód. Proste. Nie lubisz śniadań to je nie jedz. Po co chcesz na siłę się napychać?

No fotkę wstaw czy jest co redukować w ogóle ! :-)

Trener mi mówił ,że jeden chłopak stosował dany suplement nie wiem co to było dokładnie izotonik czy coś innego ale strasznie po tym tył i tutaj mnie zastanawiało jak z tym jest czyli nie da się tego określi poprzez badania odpowiednie krwi u dietetyka czy kogoś kto się tym zajmuje ?

bralem ka i po sobie wiem ze taka dawka jest wystarczjaca (3 g) choc nie wiadomo co by sie ze mna dzialo jakbym bral wiecej ewentualnie moze sie wolniej rozkrecac cykl - ale mozesz tak brac a jesli masz juz rozpisane i zostal jakis nadmiar porcji to z treningowe imo zwiekszyc kapeńke dawke Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-27 [...]

bo z apteki nic wartosciowego co nie jest saa nie mozna wziasc :P chyba ze ejstes na redukcji to clen/sally

a co to jest PW ? clomid dla znajomych ;)

[...] Francji wyraźny brak Nasriego Dzisiaj czytałem, że w kadrze Argentyny ma zabraknąć Cambiasso, Zanettiego i Lisandro. Jeżeli to prawda to nie wróże sukcesów. Info jeszcze nie jest pewne. Moi faworyci do MŚ: Hiszpanie, Niemcy, Holendrzy EDIT: Skład Argentyny Bramkarze: Romero, Andújar, Pozo. Obrońcy: Burdisso, Demichelis, Samuel, Heinze, [...]

Musiałem się zarejestrować żeby odpowiedzieć :) nubis84 – dzięki za podpowiedź, bcaa Biegam dość różnie nie mam na sztywno ustawionych kilometraży. Można przyjąć że ćwiczenia ogólne, rozgrzewka, rozciąganie i sam bieg gdzieś pomiędzy, zajmuje około 80 minut 3-4 razy w tygodniu. Samego biegania w tygodniu jest do 20km. Czasem mniej – szybciej albo [...]

Witaj tvp. bardzo ciekawy post, jestem pod wrazeniem Masz racje ze co do osiłków 100kg-90 nie warto sobie palca zaprzatac. Lepiej czasem dac za wygrana niz pozniej, isc do paki za to ze koles np nietypowo upadl. Znam wiele takich przypadkow. Chociaz jezeli ktos jest taki uparty, ze nawet slowo wyp**** denerwuje, rzeczywiscie moze miec problemy. [...]

[...] smiesznie zaslaniaja tak ze sie pochylaja. No chyba nie trzeba mowic nikomu co dalej. Lapiesz za kudly albo tyl bluzy i sciagasz na dol tak zeby sie nie wyprostowal i ladujesz z kolana albo hakiem. Zero strategii, ta sie przydaje dopiero gdy trafisz na gosica ktory jest juz w miare doswiadczony. Pozdrawiam. Lionheart - Walka to moje życie!

[...] wygladal jak Johny Bravo Barki: zmniejsz do 12 serii (ciezkich poprzedzonych dokladna rozgrzewka)..wybierz cwiczenia rozwijajace caly akton Triceps: 8 serii na trenig to jest max...roowniez kazdy akton Plecy: doluz do 16serii...roowniez uwzglednij poszczegolne miesnie...od prostownikoow , przez najserszy i oble...do czworobocznego.. Klatka: [...]

Płaskostopia nie mam a co to jest to "nieergonomiczne siedzenie" ? Nigdy nie miałem żadnej kontuzji jeżeli chodzi o nogi, jeżeli chodzi o ćwiczenia to standardowe na mase tj. przysiady ze sztangą itp. łydki też ćwicze o dziwo po tym wysiłku nie mam tego bólu jedynie po skakaniu i biegach

,,a na powaznie to mowimy o worku bokserskim jak sie domyslam ? to zalezy co chcesz osiagnacc'' celem jest rozwalenie worka boxerskiego w jak najszybszym czasie!

Strona jest moja i ja jestem autorem tekstów. W zaznaczonych miejscach czerpię z różnych źrodeł Worek polecam co najmniej 25-30 kg. To czy będzie latał zależy też od mocowania (długość łańcucha).

No to po h** robić te brzuszki skoro łatwiej. Chyba o to chodzi, żeby czuć mięśnie. Zrobie se klate jutro 30 stką bo łatwiej idzie. A co mi to da? Wielkiego hvja... Takie jest moje zdanie. Podpisuje się pod wypowiedzią mateusz54. PEace

Ale, ale Oświeć mnie: po co jesz te otręby? Dopracuj dietę, wywal cały ten syf, to dopiero zobaczysz efekty. Na redukcji dieta to podstawa Dietetyk udzielał porady za kasę, tak? Pokaż no tą dietę od niego, bo coś mi mówi, że całość jest równie tragiczna jak śniadanie

[...] i wszedzie otreby byly jak najbardziej polecane.dietetyk to kolega i nie bral zadnych pieniedzy bo nie ukladal diety tylko podczas rozmowy wyszlo na to ze takie sniadanie jest w miare ok wlasnie oprocz tych nestle fitness. faktycznie jak na taki tryb zycia ktory prowadzilam jeszcze w zeszle lato nie ma zdumiewajacyh efektow przy tej diecie ale [...]